Funkcionális Erőpróba – Idén a street workout kiegészítő sportágaként funkcionális erőpróbát tartunk a Thor Gym és a Hungarian Functional Fitness Federation szakmai vezetésével a BME rakparton. A haladó erőpróbások mellett állapotfelmérést is tartunk minden érdeklődőnek az alábbi időpontokban:

Funkcionális Erőpróba: 11:30 - 12:30 / 14:00 - 15:30

Funkcionális Állapotfelmérés:: 10:00 - 16:00 (20-30p / fő - az állapotfelmérésre email-en keresztül szükséges jelentkezni, mert a létszám limitált, óránként kb. 2-4 fő. - info@budapesturbangames.hu)

SZAKMAI TARTALOM - Versenykiírás a facebook eseményben: https://www.facebook.com/events/599639387635548/

1.) Lógás nyújtón (maximális idő)

2.) Plank tartás (maximális idő)

3.) Farmer séta (Maximális idő)

4.) Tolódzkodás (Maximális ismétlésszám)

5.) Burpee 2 perc (Maximális ismétlésszám)

EDZŐK és szakemberek:

💪🏻 Cseh Ági (Thor FMT Edző)

💪🏻 Steinmann Niki (Thor FMT Edző)

💪🏻 Dusza Erika (Thor FMT Edző)

💪🏻 Pintér Georgina (gyógytornász)

💪🏻 Magas Dávid (humánkineziológus)

💪🏻 Fülöp Ákos (sportpszichológus)